北国风光，千里冰封，万里雪飘；黄河之水天上来；风吹草低见牛羊。
这是华夏五千年财富，更是黄河五千里资源。绿水青山就是金山银山。
经内蒙古高原，来到托克托县的河口镇，黄河急转南流，穿行于晋陕峡谷中，高山夹峙，一泻而下，至河南的桃花峪。这一段属于黄河中游。当年大唐明星李白用“咆哮万里触龙门”的壮丽诗句，精准描绘了黄河的这种雄伟气势。
黄河的上游和中游流经了黄土高原，它的重要支流渭河、泾河、延河、无定河、汾河都发源于黄土高原上。黄河的上游在未流经黄土高原之前，和人们常见的清水河流没有什么不同，但一经这里，就变成了一条浑黄的泥沙河，“黄河”正是由此得名。
公元一世纪成书的我国第一部断代史《汉书》上曾这样记录：“河水重浊，号为一石而六斗泥”，这并不夸张。据观测，黄河每立方米水中含有泥沙37.6公斤，汛期最高竟达到651公斤。现在这几年这个数据已经大大改观了。但黄河每年平均携带至下游的泥沙有16亿吨，这些泥沙主要是从这个被称为“沙松土散区”的黄土高原上被冲刷下来的。每年黄土高原肥沃的土壤大量流失，而下游河道淤积，形成了高出地面的“悬河”，历史上泛滥成灾的事情也不少。
进入黄土高原，大地铺盖一层深厚的金黄色土壤。这个黄土区域，大致西起六盘山，东至太行山，北连阴山，南抵秦岭，面积达58万平方公里（其中水土流失区曾达到43万平方公里），绝大部分属于黄河流域，少部分属于海河流域。这是世界上最大的一个黄土区域。由于这种黄土土质疏松，很容易被雨水侵蚀，一遇暴雨，流水所过，泥沙俱下。黄土高原被割裂成了连绵起伏的丘陵和无数的沟壑。只有在陇东、渭北和晋南等地，还留下一些被沟壑切割开的大大小小的还把1-2千米以上的比较平坦的地面，叫做“塬”，就是黄土高原重要的农业区。
黄河在黄土高原连绵不绝的峡谷中穿流而下，经过壶口与龙门。壶口是黄河上的一个知名瀑布，几百米宽的洪流，突然跌入十多米宽、几十米深的壶形峡谷，势如奔马，声若雷鸣。在它下游几十公里的龙门，峭壁夹河对峙，水流湍急，出峡口后，河床豁然开朗。民间传说中大禹治水的“凿龙门”，指的就是这里，因此又被称为禹门。现在已经是著名旅游景点。
目前，黄河的干流上建成了刘家峡、盐锅峡、青铜峡、三门峡等众多大型水电站，就像黄河上的一串明珠，在防洪、发电、农田灌溉发面发挥综合效益，促进了当地农业、旅游业和秀美山河的建设。
经过新中国大力改造特别是进入新时代以来，“高山远山森林山，低山缓坡修梯田；沟湾塔坝花果园，沿河荒滩变园田”，大量水利风景区、旅游区涌现，黄河水害变水利，山河面貌大为改善，壮丽图景欣欣向荣。
